MoveOnトレーナーの角地（かくち）です。
先日の日曜日も２つのイベントを開催しました。
午前中は久し振りの「歩き方教室」です。
今回初参加の方が、おふたり参加でした。
いつものように、ビフォー動画を撮影した後、いくつかのポイントを練習していただき、アフター動画を撮影して、変化ポイントの確認です。
歩き方教室は、初回の変化度が一番大きくなります。
今まで無意識で歩いていたビフォーの姿は、何となくしょんぼりして、だらりとしていることが多いです。
ちょっとしたポイントを意識するだけで、別人のように溌溂と元気な歩き姿に変身します。
今回もとてもご満足いただけたようで、とても嬉しいですね。
これから少しずつ今日の変化ポイントを身体に浸み込ませていただければと思います。
午後からは毎月実施しているランニング教室です。
今回もご都合の合わない方が多く、少人数での開催となりましたが、その分しっかりと個別チェックが実施できました。
先月辺りから、今までの地道なトレーニングの成果が表れてきて、少しずつ皆さんのランニングフォームが良い方向に変化し始めています。
月に１回ですが、コツコツと積み重ねることで確実に変化は起こります。
これから少しずつ暑くなってきますので、秋になって走りやすい気候になったころには、色々なランニングイベントを開催したいと思っています。
練習の成果が感じられるイベントをしっかりと楽しんでいただけるように、もう少しの間、基礎練習を続けていきたいと思います。
「知多半島の健康寿命を１０年延ばす」
「９５歳まで介護なし、自分の足でしっかり歩いて、人生を最大限楽しむお手伝いをする」
スモールジムMoveOnにご興味のある方はぜひ見学・無料体験にお越しください。
