MoveOnトレーナーの角地（かくち）です。
先日の日曜日もイベントをたくさん開催しました。
午前はランニング教室です。
今回は久し振りの方や、初めてご参加の方も含めて７名のご参加でした。
少し暑さを感じるようになってきましたが、ウォーミングアップから楽に怪我無く走るランニングフォームを作るための動きづくりを中心に、最後は個別にランニングフォームチェックを行いました。
皆さん少しずつランニングフォームが整ってきたので秋くらいにはランニングイベントを開催したいと思っています。
終わるころにはしっかり汗ばむ感じになっていたので、来月は気温によっては室内開催に変更が必要かもしれません。
午後からは２ヶ月に１回の皐月お茶会です。
いつものメンバーさんに加えて久し振りの参加の方や最近スタートされた新しい方も含めて、１３人という過去最高人数での開催となりました。
人数が少ない時は全員でおしゃべりする感じなので話される方が１人で、他の方がそれを聞いているパターンですが、人数が多くなると、自然といくつかのグループに分かれて、たくさんの方が色々な方と同時におしゃべりで盛り上がっています。
とても賑やかで楽しい雰囲気ですね。
今回のスイーツは、旬の素敵な和菓子をご用意しました。
そして、夕方からは第２回目となる「関節の健康チェック」イベントでした。
今日は前回ご参加いただけなかったメンバーさんと、最近スタートされた新しいメンバーさんが中心でご参加いただきました。
痛みのある方は、今回のチェックで快方への道筋が見えたと言って喜ばれていらっしゃいました。
なかなか通常レッスンでは、痛みの部分まで深く個別には対応できませんので、このイベントは本当にメンバーさんにとっても、お店にとってもありがたいイベントです。
花井整体院の花井先生には心から感謝しております。
来週も開催されますので、参加の皆さんの身体の状況が良くなるように、レッスンでもチェックいただいた内容をしっかりとサポートしていきたいと思います。
来週も楽しいイベントが待っていますので、しっかりと１週間頑張っていきたいと思います。
「知多半島の健康寿命を１０年延ばす」
「９５歳まで介護なし、自分の足でしっかり歩いて、人生を最大限楽しむお手伝いをする」
スモールジムMoveOnにご興味のある方はぜひ見学・無料体験にお越しください。
