MoveOnトレーナーの角地（かくち）です。
あるメンバーさんからとても素晴らしい計画をお伺いしました。
その方は運動とは縁がない生活をされてきていたのですが、先にスタートされていたメンバーさんにすすめられて、続くかどうかわからないけど頑張ってみようとスタートされました。
それから１年が経ち、少しずつ運動にも慣れてきて、もっと頑張ってみようを決心され、自分の肉体改造として３年で目標体重を達成するために、２４時間ジムにも入会して有酸素運動を始められたそうです。
続くと思っていなかったジム通いが１年間続けられたことで自信を持たれて、次のステップも頑張れるかもと新しい目標にチャレンジする勇気が出たと笑顔で話されていらっしゃいました。
そんなお気持ちに変わるお手伝いが出来て、とても嬉しいです。
スモールジムMoveOnに通われるメンバーさんの多くが、１年以上続けることが出来ている自分にびっくりするし、周りの人間もびっくりしているとお話されます。
運動習慣の全くなかった方、運動に全く興味の無かった方、運動が嫌いだった方、そんな方々がしっかりと続けて通っていただけるのがスモールジムの特徴です。
トレーナーが常に個別サポートをする、通う曜日と時間が決まっている、一緒に頑張る仲間がいる、都合が悪い時も振替が出来る、自分にちょうど良いレベルのトレーニングができる、自分のペースで焦らずゆっくりとレベルアップできる、他のメンバーさん達と交流できるイベントがたくさんある、運動だけでなく栄養や休養のサポートもある、筋トレ中心ではなくストレッチなどの柔軟性やバランス、姿勢なども重視している、等々、続けることのできる理由は個人によって違います。
それでも８割近い方々がずっと続けられているのは、ちゃんと頑張れる理由と目標が出来たからかもしれません。
これからも全力でしっかりとサポートさせていただきたいと思います。
「知多半島の健康寿命を１０年延ばす」
「９５歳まで介護なし、自分の足でしっかり歩いて、人生を最大限楽しむお手伝いをする」
スモールジムMoveOnにご興味のある方はぜひ見学・無料体験にお越しください。
※写真の己書作品は江草真理先生のお題を恵子先生に習いました
