★　これから開催するイベント情報です　★

スマホで撮る写真教室

ワークショップ　PHOTO WALK　season２

開催のお知らせ

３ヶ月１クールで開催しているイベントです

今回のクールは７月～９月です

外部ロケ３回、お店で座学（写真講評）１回の計４回

スケジュールは

７月１５日（日）＠新美南吉記念館

８月３１日（日）＠INAXライブミュージアム

９月　７日（日）＠碧南市藤井達吉現代美術館

９月２１日（日）＠MoveOn

時間はいずれも１０：００～１２：００

スマホでも素敵な写真が撮れます

ちょっとしたポイントを押さえるだけで

スマホで撮ったとは思えないような写真に！

色々な場所へ出かけて

写真の撮り方を学びながらお散歩します

４回目には撮った写真で作った

フォトブックを皆さんで見ながら

先生に講評をいただきます

参加費　４回セット　11,000円（税込）

※単発での参加も可能です＜１回3,300円（税込）＞

このイベントはどなたでもご参加いただけます

皆さんのご参加をお待ちしております

歩き方教室　＆　ランニング教室のお知らせです

毎月１回開催しています。

９月は

歩き方教室が７日（日）１３：３０～１５：００

ランニング教室が２４日（日）１３：３０～１５：００

歩き方教室では

身体に負担のない楽に歩けるポイントをお伝えしながら

歩く練習をします

動画でのビフォーアフターチェックや

階段の楽な上り方

シューズの選び方や履き方などお伝えします

ランニング教室では

怪我をしないでのんびり楽しく走れる方法を練習します

走るという動きは歩くとは違った動きになりますが

歩く動きの延長で走っている方が多く

怪我のリスクやちょっと走ると足が疲れるといったことが

おこります

みんなで走るという内容ではありませんので

初めての方も安心してご参加いただけます

どちらの教室もご家族・お友達の方もご参加いただけます

皆さんのご参加をお待ちしております

体重管理教室　のお知らせ

３ヶ月１クールで開催する体重管理を学ぶ教室です

「ダイエット」ではなく、正しい習慣を続けて適正体重＆体型を目指す「体重管理」を習得していきます

一般的には体重を減らしたり、痩せたりすることを目的とした「ダイエット」を実施するケースが多いです

スモールジムMoveOnではそのような表面的な目的での取り組みは行いません

身体に良いとされる基本習慣を続けることで適正な体重と体型に近付いていく 

呼び方も「ダイエット」ではなく「体重管理」です

基本的な内容をしっかりと理解した上で、ご自身に合った方法でしっかりと体重管理に取り組んでいただきます

ただ、１人ではなかなか続かないので、参加した皆さんで目標となるゴールを目指して全員で頑張ります 

料金は各回５００円（税込）です

あえて無料にせずに、頑張っていただこうと思います

ご家族、お友達も参加いただけますので、ぜひご参加ください

初秋お茶会　のお知らせです

２ヶ月に１回開催しています

９月は

２８日（日）１４：００～１６：００

の開催です

地元の美味しいスイーツ、コーヒーと一緒におしゃべりを楽しみます

普段会えないメンバーさんとも交流できる楽しい時間です

参加費は無料です

ご家族・お友達の方も参加いただけます

皆さんのご参加をお待ちしております