スタッフのひとりごと · 2024/10/04
先日取り上げた、メンバーさんから教えていただいたプロテイン商品を実際に買って食べてみました。
ヨーグルトタイプと思っていましたが、クリームチーズのような濃厚な感じで、デザートみたいに美味しかったです。
確かにコスパも大切なのですが、「美味しい」はかなり大切だとも思っています。
スタッフのひとりごと · 2024/10/03
スモールジムMoveOnでは半年に１回、柔軟性を中心に身体の変化をチェックしていただいています。
９月に撮影した状況を半年前や１年前と比較して、成果をご確認いただくと共に、今後の課題をご相談しています。
そのような流れもあってか、メンバーの皆さんとの会話の中で、１年での変化を振り返るお話が多くなっています。
よくお話が出るのは「１年間も続くとは思ってなかった。自分でも驚いている。」という内容のお話です。
スタッフのひとりごと · 2024/10/02
スモールジムMoveOnの１０月のQ&AとMoveOn通信のテーマは「ストレッチ」です。
８月に「姿勢＆ストレッチ」で少し触れましたが、色々質問も多かったので「ストレッチ」のみを単独テーマでお伝えしていきたいと思います。
第１週のQ＆Aは「ストレッチって色々あるけど何が良いの？」についてです。
スタッフのひとりごと · 2024/10/01
スモールジムMoveOnは中学生以上の方から通っていただけます。
小学生以下のお子さんは通っていただくことはできませんが、小学生以下のお子さん同伴で保護者の方が通っていただくことは可能です。
スタッフのひとりごと · 2024/09/30
昨日はお茶会イベント開催の日でした。
新しい参加者の方が、急遽ご都合が悪くなって参加されなくなったので、予定を変更して、手術後の自宅療養期間のためお休み中のメンバーさんのご自宅近くのカフェで出張お茶会を開催しました。
スタッフのひとりごと · 2024/09/29
先日からメンバーの皆さんの嬉しい報告が続いています。
健康診断や血液検査などの結果で長年良くなかった状況が良い結果に変わっていると嬉しそうな表情でお知らせいただきました。
食事や他の習慣などを変えていないので、変えたのはスモールジムMoveOnに通ったことくらいと、とても嬉しいお言葉です。
スタッフのひとりごと · 2024/09/28
今日もスモールジムMoveOnだから続けられる理由をお伝えしていきたいと思います。
もう一つの理由は「楽しいことがある」ことです。
レッスンの信頼感や成果が出ることはもちろん大前提です。
しかし、多くの方にとってレッスンやトレーニングは決して楽しいものではありません。
スタッフのひとりごと · 2024/09/27
２日連続でスモールジムMoveOnなら続けること出来る理由をお伝えしてきました。
せっかくなのであと２日かけて他の理由もお伝えしたいと思います。
もう一つの続く理由は「自分一人じゃないから」です。
スタッフのひとりごと · 2024/09/26
このところ少し上手くトレーニングをご案内できていなかったメンバーさんと本日、レッスン行いながらすり合わせができて、さらにしっかりとサポートできそうな感じになりました。
僕のご説明不足のため、そのメンバーさんのご希望とレッスンの細かい内容が上手くかみ合っていなかったのでストレスを感じていらっしゃったようです。
自分自身の反省と共に、改めてしっかりとコミュニケーションを取りながら進めていく大切さを再認識しました。
スタッフのひとりごと · 2024/09/25
体験に来られる方やイベントなどでお会いする方からかなりの確率でお伺いするのが、「運動を続けることが難しい」というお話です。
自宅や公共施設で筋トレやストレッチを自主的に行う、ランニングやウォーキングを行う、スポーツクラブや無人ジムなどに通うなど、「チャレンジしてもなかなか続かない」というお話をされる方がとても多いと感じています。
